Innovative Training biedt verschillende lessen en cursussen aan middelbare scholen en middelbaar– en hoger onderwijs.

In deze trainingen worden de leerlingen bewust van hun omgeving, hun fysieke en motorische ontwikkeling van het lichaam en zichzelf fysiek kunnen verdedigen.

Er is mogelijkheid tot het aanbieden van de lessen zelfverdediging per uur of per dagdeel.

De lessen per uur zijn geschikt in de reguliere sportlessen in te bouwen. Dit kunt u eenmalig doen, maar is vooral geschikt om een hele periode in te plannen. Zo kan er een duidelijke opbouw in fysieke verdediging worden gegeven.

De dagdelen zijn het best in te plannen in een sportdag of een evenement. Er wordt een demonstratie gegeven, waar naar er les wordt gegeven aan de leerlingen.

 

Lesuren

De lessen van 1 uur zijn bedoeld om leerlingen en studenten in korte tijd kennis te laten maken met de basis van zelfverdediging.

Deze lessen zijn uitermate geschikt om in het normale lesprogramma ingevoegd te worden, bijvoorbeeld tijdens de lichamelijke opvoeding.

Tijdens de lessen worden de volgende aspecten behandeld:

  • Korte warming-up
  • Herkennen van non-verbale en verbale agressie
  • Basis stoot– en traptechnieken
  • Verdedigingen tegen stoot– en traptechnieken
  • Basisverdedigingen tegen veel voorkomende aanvallen in de praktijk

De lessen worden in series van bijvoorbeeld 1 of meerdere periodes aangeboden zodat er een goede en duidelijke opbouw van technieken plaats kan vinden.

Prijs

Op aanvraag

 

Dagdelen

Tijdens een dagdeel zelfverdediging leren leerlingen en studenten mogelijk bedreigende situaties te herkennen en ontwijken.

Verder wordt uitgebreider ingegaan op de diverse zelfverdedigings-technieken.

Tijdens een dagdeel, dat uitermate geschikt is om tijdens een sportdag aan te bieden, worden de volgende aspecten behandeld:

  • Warming-up
  • Herkennen van non-verbale en verbale agressie
  • Omgaan met en ontwijken van agressie
  • Basis stoot– en traptechnieken
  • Verdedigingen tegen stoot– en traptechnieken
  • Verdedigingen tegen veel voorkomende aanvallen, zoals vastpakken en verwurgingen
  • Verschillende scenario’s, zoals kleine ruimtes en meerdere tegenstanders

Dagdelen zijn geschikt om eenmalig aangeboden te worden (bijvoorbeeld tijdens een sportdag), maar kunnen ook in series aangevraagd worden.

Een dagdeel bestaat uit 3 uur.

Prijs

Op aanvraag

 

Neem nu contact op voor de mogelijkheden!